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8月31日2020年
昨晚我梦到了我被一群人一直追。醒来时心还是扑通乱跳，心有余悸，甚至感觉有点喘。马上谷歌搜了一下，原来梦到被追是因为有压力。
要说压力，从老公自告奋勇说要帮我的部落格架设网路和其他社交平台后，他便如火如荼的投入准备工作：搜索资料，线上上课，研究，写计划… 一副要开公司的样子。看着他那么努力，我这几天却脑袋空白，写不出什么文章。内心感到很压力。
意识到自己的压力，让我想着如何把压力转换成动力。我曾经想过老天会在不同时期给我挑战。我那时无法确定会是哪方面的挑战：关系，家庭，工作还是现在的部落格。但我相信老公这时来帮我的timing意味着我的新挑战，新’功课’来了。至于我该如何处理和消化这压力，我想唯有自己练习正念（Mindful）和正向思考：别把问题当问题，想办法处理这事情。向我的两位精神导师学习：
一行禅师 Thich Nhat Hanh
当生活充满了压力，无奈的事情， 我们还是可以找机会练习正念 (mindful practices)：专心吃饭 (mindful eating)，专心走路 (mindful walking)，专心呼吸 （mindful breathing)… 让自己的一天有几个片刻的平静。
台湾中央大学认知神经科学研究所讲座教授洪兰
“有意义的生活一定伴随着压力，要是没有做到自己认为值得的事，这一生也就白过了”。
延伸阅读：
压力是可以快乐的！https://www.google.com.au/amp/s/www.gvm.com.tw/article/amp/71271
