亲爱的凯佳 ，
新年快乐！
在每年的这一天，总有很多感慨，也有很多的感恩。感慨这一年过去里发生的大大小小难过的、悲伤的、愤怒的、遗憾的事。同时，感恩这一年拥有的平安健康、开心的、难忘的经历、亲情和友谊，也感恩学习到的东西。
说到学习，在2023 年结束之前，我算是明白了一件事：人的外表和身体是一个暂时的存在，
随着时间变化而衰老。说白了，身体是“我”在这世上”借用“ 一阵子的皮囊！
”我“的存在和表面，是万物因缘和合而成：父母的结晶品，成长中的环境和社会文化的熏染，加上我个人的思考和做的选择成就今日被称为”张凯佳“的我。在这几十年的生涯里，以这名字和外在、内在思想在这时空存在着。
既然”我“这存在是暂时借用的，那在这时段里，我想借用这身体来完成什么事呢？这是我在2023 年结束前思考的问题。除了照顾好家人，我想到的是要让流言蜚语与仇恨止于我这儿，散播爱与正能量以及我一直以来很想做的就是去走走、看看这世界。
这是我在2024年给自己订下的人生方向。
说是人生方向，因为我明白它们不是一朝一夕，也不是三年五载可以完成的目标。我明白要能做到这些，我还得需要继续照顾好我的身体、吃好、睡好、锻炼身体。同时，我还需要照顾好我的心灵，不过度消耗精神，像照顾身体般，需要锻炼’精神肌力’, 吸收精神养分，希望身心健康能达到一定的稳定和强度。
看来2024年有很多事情待完成。就如圣严法师曾说过，不赶也不急，但法师也说过修行需要三分勉强；勉强自己踏出那舒适圈，适当的挑战自己而同时不过度压力和焦虑。过一天是一天，过好每一个当下。
祝愿在2024年身心灵这棵树能继续成长。
凯佳
2024年1月1日
